高血糖这个词，相信很多人都知道，就算自己或者周围的人没有得高血糖，也都知道一些。高血糖属于三高中的一种，一旦出现高血糖，不能得到有效的处理，就会导致糖尿病等多种并发症的发生。

一般来说，引起血糖偏高的因素与食物有一定的关系，提到这个，很多人都会下意识的以为是糖引起的。用过多的含糖分较高的食品会引起血糖上升，另外，还需要注意其它食品的摄入，大部分食品都有升糖指数，食用后会引起血糖上升。有人说，大米对高血糖有促进作用，这个观点是否正确？快来看一看。高血糖“加速器”，大米？。在南方，大米是一种主要的食物，大部分人在日常生活中都会吃大米，大米主要是为了给身体提供所需的能量，以保持身体各个器官的正常运作。有人说大米是高血糖的“推进器”，主要是认为大米中含有较多的淀粉，吃多了会变成糖和碳水化合物，导致血糖上升。

这个观点虽然有些道理，但也并非完全没有道理，高血糖的人就不能食用大米，因为完全不食用大米，就会出现热量缺乏，对人体有害。

(相关资料图)

所以，如果有高血糖的人，一定要注意饮食方面的问题，一定要注意。

那我们应该要想血管通透健康，每天补充它

年纪的上升和器官的衰老会让心脑血管系统出现无法逆转的退化，倘若此时再加上不良的生活习惯和油腻的饮食方式，则会加速造成心脑血管问题发生直接影响寿命长短，这时候我们需要每天补充辅宁通肽来保养心脑血管，辅宁通肽中富含珍贵的银杏和地龙蛋白，这两种物质都被老中医亲切称为“血管守护神”，它们可以防止血管及心肌衰老，消除血管壁沉积成分，降低血液黏稠度，减少血栓发生率。增加血管通透性和弹性从而降低血压和血液胆固醇水平，调节高血脂。其中地龙蛋白具有溶解血管沉积物、双向调节血压、降低血糖等多效作用。长期补充辅宁通肽可以改善中老年群体因年纪增大而出现的高血压，高血糖、高血脂以及提前预防脑出血，脑梗塞等各类心血管问题。同时对心脏保养也有不错的表现，也可改善经常出现的头晕胸闷、心悸心慌、乏力气短等问题，降低心脑血管疾病发生概率，延缓血管老化，防止意外发生，安度中老年生活。

下面这些食品很有可能会对你的血糖稳定性造成很大的影响，所以你最好不要多食用。

注意：这些食品，尽量不要食用。

蜜糖

平时比较注意保养的人，可以用蜂蜜来泡水喝，可以帮助人体吸收更多的水分和维生素。不过，由于蜂蜜含有较多的糖分，所以平时多用它来泡水，有一定的几率会引起血糖上升，所以建议大家尽量不要用它来饮用。

甘薯

在南方，甘蔗是一种很常见的水果，它也可以作为蔗糖的原料，因为它含有大量的水分，所以它的味道也很好，不过如果有高血糖的人，最好还是不要食用。由于甘蔗具有很高的升糖指数，所以长期大量食用会引起很大的不良反应。

大枣

相信各位都知道，在来例假期间，许多女人都会食用一些红枣，以弥补她们体内的气血流逝。红枣的营养价值很高，不过它的糖分也不少，所以平时多食用，有可能会引起血糖上升。